Vaša debnička je teraz prázdna
Registrácia /Prihlásenie
- nákupný zoznam a obľúbené produkty hocikde
- zbieranie bonusových bodov
- rýchla objednávka
- informovanie o akciách a špeci zľavách
- možnosť upravovať objednávku po odoslaní do určitého času
Ľahký pšenový šalát s pečeným patizónom od dobrožrútov
- 0 min
- Počet porcií: 0
- RAW / VEGÁNSKE
- Zelenina
- Dobrožrútske bezlepkové varenie a pečenie
Ingrediencie
- Potrebujeme na marinádu:
- - 2 ks malý patizón (cca.500g)
- - Tamari sójová omáčka
- - olivový olej
- - kokosový olej
- - 1 PL trstinová melasa, alebo med
- - 1 PL balsamico ocot
- - mletá červená paprika
- - 2 strúčiky cesnak (roztlačený)
- Potrebujeme na šalát:
- - 150g pšeno
- - 5 ks rajčiny
- - 2 hrste čerstvý špenát
- - 1 ks avokádo
- - šťava z 1/2 citrónu
- - štipka soli
- - kurkuma
Postup
Ľahké, chutné, sýte, farebné, fresh, pekné, iné, vychutené, nápadité... Toto nás napadlo do pár sekúnd po zjedení.
Postup:
-urobte si marinádu na patizón zmiešaním ingrediencií
-patizóny si nakrájajte na plátky, ošúpte a ponamáčajte v marináde
-uložte na plech vystlaný papierom na pečenie
-dajte do vyhriatej rúry (200-220stupňov) upiecť
-pšeno prepláchnite horúcou až vriacou vodou a uvarte v osolenej vode
-rajčiny a avokádo nakrájajte, špenát nasekajte najemno
-zmiešajte zeleninu s mierne vychladnutým pšenom, ochutíte soľou Kala Namak, citr. šťavou, oliv. olejom, štipkou kurkumy a po prípade chilli
Naservírujte s upečeným patizónom (napr. aj tak ako na fotke :)
Nakupujte suroviny použité v recepte
- 2 ks malý patizón (cca.500g)
Mrzí nás to, ale tento produkt momentálne na našom eshope nie je dostupný. Pracujeme na tom, aby sme ho čo najskôr doplnili.
- olivový olej
- kokosový olej
- BIO
- TIP
- 1 PL trstinová melasa, alebo med
- -17%
- Akcia
- TIP
- -13%
- Akcia
- -16%
- TIP
- -13%
- Akcia
- mletá červená paprika
Mrzí nás to, ale tento produkt momentálne na našom eshope nie je dostupný. Pracujeme na tom, aby sme ho čo najskôr doplnili.
- 2 strúčiky cesnak (roztlačený)
- Sezónne
- Sezónne
- TIP
- Sezónne
- 150g pšeno
- BIO
- 5 ks rajčiny
- BIO
- Sezónne
- TIP
- TIP
- TIP
- TIP
- TIP
- Novinka
- BIO
- Novinka
- BIO
- 2 hrste čerstvý špenát
- 1 ks avokádo
- BIO
- TIP
- -20%
- Akcia
- TIP
- TIP
- TIP
- šťava z 1/2 citrónu
- -20%
- Akcia
- BIO
- -25%
- Akcia
- -21%
- Akcia
- BIO
- štipka soli
- Novinka
- kurkuma
- BIO
Vaša debnička
0
Chutný recept od Matúša a Daniely z Dobrodvora