Viac o Michalovi Patakym

"Volám sa Michal Pataky, som víťazom súťaže FITLEADER 2017 v kategórii video, autor Ultrajedálničku, autor online tréningových a vzdelávacích programov o pohybe, stravovaní a chudnutí. Medzi populárne programy patrí napr. Výzva 7 dní na 100%, ktorou zadarmo prešlo už viac ako 1700 ľudí. Ďalej som propagátor zdravého životného štýlu, úspešný podnikateľ a tréner, bloger a človek, ktorý verí, že raz pozitívne zmení celé Slovensko. Som presvedčený o tom, že ak sa každý z nás začne venovať sebe, svojej životospráve a prevezme zodpovednosť za svoje zdravie, tak dokážeme vytvoriť prosperujúcu a výkonnú krajinu.

Sledovať ma môžete na webe www.michalpataky.com, ďalej na Youtube kanáli Michal Pataky, kde nájdete viac ako 100 videí o cvičení a stravovaní (https://www.youtube.com/channel/UCDCC0u3tfbKxCBcNRxJp8gw?sub_confirmation=1), potom na Facebooku michalpataky.com (https://www.facebook.com/michalpatakycom-406892752721542/), prípadne na Instagrame @michalpataky.

FIT TIP

Beriem zodpovednosť za seba a svoje zdravie do svojich rúk

Často sa ľudia sťažujú “čím nás kŕmia” potravinové reťazce, alebo v akom zlom stave je naše zdravotníctvo. Aj napriek týmto hlasom, máme stále plné supermarkety a nemocnice ľudí, ktorí nie sú ochotní zmeniť seba, svoje správanie a v konečnom dôsledku ani stravovanie. Strava je základom pevného zdravia, preto si myslím, že každý z nás by mal prevziať za seba zodpovednosť a dbať na to, čo zje. Metabolické poškodenia, ktoré spôsobujú rôzne choroby, opäť oslabujú výkon celej spoločnosti, ale zmena môže nastať len vtedy, keď si každý z nás vstúpi do svedomia a začne sa k sebe a svojmu okoliu správať zodpovedne a nebude sa vyhovárať na toho alebo oného. Svojim správaním bude príkladom pre najbližšie okolie, ktoré ovplyvní a to zase ovplyvní ďalšie okolie. Až sa všetci začneme správať zodpovedne voči svojmu zdraviu, tak sa nielen budeme lepšie cítiť, ale budeme mať výkonnejšiu, silnejšiu a prosperujúcejšiu krajinu."